[@張兆丞](5429719516315648) 願望成真😂

[@彭兆蔚](5422272311459840) 可以標記惹耶
繼續許願留言可以標記人~~

這週發現慢跑之所以有跳躍性的轉變，關鍵在於放鬆。比起追求目標距離或跑速，更優先專注在自己的整體狀態；去感受身體哪裡疲倦？呼吸哪裡不順？微調身體的動作幅度和節奏，去找出每個當下最不費力、自然平穩的基礎品質。然後基於這個品質之上，才去追求距離或速度等目標。

對我來說這是最事半功倍的做法。
仔細想想我的生命道途也是以同樣的邏輯在前進著。

身邊很多親友不理解我為何放棄資訊業的高薪工作？甚至離職後為什麼不趕快去找一個收入穩定的正職工作？其實我做了很多嘗試，莫不是希望自己能趕快找回穩定的生活狀態；但都失敗了。我花了將近一年的時間，才逐漸理解到這種「只要換條跑道就能解決問題」的想法，根本從頭到尾就搞錯重點，只是換湯不換藥。

那重點是什麼？重點就是我當初為何而離職？因為我覺得我的生活一直在事倍功半。但當時的我不知道為什麼，只覺得哪裡不對勁；生活好像光鮮亮麗卻過得很累，總覺得應該有更好的選擇才對。其實我只是需要去找到我自己的基礎品質，然後基於這樣的品質之上，才去追求任何目標。

說起來容易，但做起來真的很難。因為要回歸基礎品質，我的道途是：不閃躲、不逃避，赤裸地直面生存恐懼，同時保持對生命全然的臣服與信心。過程中真的是經歷各種上刀山下油鍋般的煎熬。但在穿越一切虛妄之後，所淬煉出來的基礎品質就像鑽石一樣，閃閃發光且堅實不摧。然後基於這樣的品質，自然而然就放掉了許多自我限制與框架，抵達了一種心境上的自由——真的是要做什麼都可以，愈來愈輕鬆不費力，喜悅又自在 😌

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【圖說】上週去了威廉・透納特展，其中特別喜歡這幅的色調。

谷歌開始悄悄調整所有安卓用戶的Chrome瀏覽器
Google Starts Silently Changing Chrome For All Android Users
Source: https://www.forbes.com/sites/zakdoffman/2025/10/12/google-quietly-upgrades-chrome-for-all-3-billion-android-users/

新功能讓Google翻譯應用程式更實用、更容易用
New features make the Google Translate app more useful and easier to use
Source: https://www.phonearena.com/news/google-translate-app-more-useful-and-easier-to-use_id174815

優惠：GooglePixel 10 Pro Fold和Pixel Buds 2a發布，三星則推出免費平板電腦
Deals: Google Pixel 10 Pro Fold and Pixel Buds 2a launch, Samsung counters with a free tablet
Source: https://www.gsmarena.com/deals_google_pixel_10_pro_fold_and_pixel_buds_2a_launch_samsung_counters_with_a_free_tablet-news-69873.php

亞馬遜尷尬地將詹姆斯龐德藝術作品中的槍移除
Amazon awkwardly edited the guns out of James Bond art
Source: https://www.theverge.com/news/798712/amazon-awkwardly-edited-the-guns-out-of-james-bond-art

蘋果十月驚喜：本週蘋果即將發表的新品一覽
Apple's October surprise: A look at the new products Apple is reportedly releasing this week
Source: https://www.phonearena.com/news/apples-october-surprise-a-look-at-the-new-products-apple-is-reportedly-releasing-this-week_id174818

首次網路賣二手筆電的經驗分享

這次是我第一次賣這麼高單價的 3C 物品，
會特別謹慎小心 ( ˋ ^ ˊ )⁠ ✧

以下是從我自己心中所規劃的，
另外整理出來給大家，供參～

[目標需求]
「要怎麼賣得比較安全又順利呢？」
這句話成為了貫穿整個行動的核心方針，也對於買賣雙方來說亦是共同的想法。

[受眾（簡稱 TA）]
只以網路販售的話，簡單分成兩大群。
(a) 親朋好友
(b) 網友

[做法]
挑自己熟悉的平台。
(a) FB, IG：非公開的發文、限動
(b) PTT：專版 nb_shopping

[優先度]
除了考量 TA 認識度、平台熟悉度外，還希望能保有彈性與自由的空間，不會有太困難的規範限制，像是批踢踢各版會有特別的版規。
(a) 方案 > (b) 方案

[任務]
該做些什麼呢？列出這些任務出來。
1. 素材準備：照片、文案
2. 排程規劃：發佈時間點、每階段 Deadline

[結果]
先執行的 (a) 有親朋好友來詢問但無果，剛好都沒人有需求或是聊完後對方發現不合需求嗚嗚，在執行 (b) 方案，就成功賣出，讚讚！還好兩個方案有一個奏效 XDDD
果然在專門的地方，TA 量體較大，比較有機會打中真正有需求的人～

[買賣贈送小撇步]
本身在批踢踢有過幾次贈送、買賣的經驗，有幾個認為滿關鍵的小撇步。
1. 交易方式：堅持唯一面交，一手交錢、一手交貨。
2. 安全保障：面交時可用手機錄音（有錄到自己聲音，且不惡意散布，不太構成違法）。
3. 面交地點：選擇捷運站有攝影機的公開場合。
4. 事前約定：先說清楚規則，例如「當下確認未提出異議即視同接受，售出後不再受理」。
5. 態度立場：保持堅定，不要隨便妥協或被對方牽著走。
6. 詢問確認：有疑問就直接問，若對方閃避或沒具體回應，就要提高警覺。

多分享第 6 點，當對方說他會使用網路推薦的檢測工具，這時就是一個好時機，問對方我想多瞭解具體是使用哪一款工具，避免有心人使用來源不明或惡意工具或方式。

谷歌將允許你在搜尋結果中隱藏已瀏覽過的贊助內容
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