16 GB 的記憶體，用來開發也不一定夠用
當然我是說用 Windows 11 然後用 VS 開發
原本公司的電腦就是 32 GB 的記憶體，但我常常用滿會很卡
後來插到 64 GB 才夠用
Chrome 也好吃記憶體

8 GB 是真的不夠用

前年離職後，我給了自己一段完全開放的探索期。後來，我做了一件原本從沒想過的事——報考音樂班。

一開始覺得很興奮，覺得人生好像開啟了一個新的可能。但愈接近考試，我愈發現：對我來說真正的挑戰不是音樂能力，而是站在人群面前表現自己，以及面對失敗的恐懼。

考前，我甚至在家裡辦了一場小型音樂會，想讓自己練習面對恐懼。結果考試當天，我還是失控了。

我看錯譜。不是彈錯幾個音，而是直接漏看小節，導致彈奏和歌唱完全對不起來。

考完走出考場時，我沒有想像中的沮喪；反而是一種「剛剛到底發生了什麼」的荒謬感。

那一刻我突然明白：這次經驗的重點根本與音樂無關。

因為當看錯小節這種荒唐的情節發生時，能力、技巧、練習程度，全都失去了意義。彷彿生命在用一種極端的方式告訴我：

你真正要學的，不是如何避免失敗，而是如何面對失敗。

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後來我發現，很多時候我們以為自己已經在面對內在。

我們分析情緒、研究信念、理解創傷。

但這很像站在岸邊研究大海。

我們知道海浪怎麼形成；知道海流往哪裡走；甚至知道海底有什麼。

可是，我們從來沒有真正走進海裡。

因為真正走進海裡，意味著要親身感受那些不舒服的情緒；去允許恐懼、羞愧、失落與脆弱存在。而這，往往比理解困難得多。

但理解只能帶我們靠近傷口；真正的療癒，往往發生在接納之中。

接納是走進海裡，感受海浪的拍打、海流的推動，與整片海洋同在，同時保持著中立與覺知。

不逃避。
不抗拒。
不急著改變。
只是如實地陪伴自己。

療癒，是在接納之中回歸自己原本的樣子。

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然而，真正去面對那些深層的恐懼與傷口，從來不是一件容易的事。正因如此，我們本能地會想要抗拒。

有些抗拒很直接，但有些抗拒卻十分隱微。而最難察覺的抗拒，往往披著「正向成長」的外衣。

在這一集中，我也進一步分享了：

✦ 為什麼逃避、放棄與過度分析，都可能是抗拒的一種表現形式
✦ 內省與覺察的差別在哪裡
✦ 為什麼療癒本質上是一種自我療癒
✦ 如何用「試圖」取代「努力」，在接納中創造人生

聆聽 Podcast：
上集 - https://niz-in-light.firstory.io/episodes/cmrm0jpyk06s101w2ae7p4kjj
下集 - https://niz-in-light.firstory.io/episodes/cmrm0m48c06qr01wlab4c1lg3
YouTube - https://www.youtube.com/watch?v=Uqcdio2-zHQ&list=PLFVZc0Pgxy92ALDquWvL0TAtVRcmNPWFF&index=5

閱讀全文：
https://vocus.cc/article/6a586b0cfd897800016aad22

蘋果提起商業機密訴訟，OpenAI 在 ChatGPT 6 發布前夕遭遇打擊
Apple Trade Secret Lawsuit Hits OpenAI Ahead of ChatGPT 6 Release
Source: https://www.geeky-gadgets.com/openai-chatgpt-6-rumors-challenges/

蘋果公司（Apple）正式對 OpenAI 提起商業機密訴訟，指控其在開發新一代人工智慧模型 ChatGPT 6 的過程中，非法獲取並使用了蘋果的專利技術或商業秘密。此法律行動發生在 OpenAI 預計發布 ChatGPT 6 的關鍵時刻，引發了科技界的高度關注。訴訟核心可能涉及人才挖角過程中的技術轉移，以及 OpenAI 是否在模型訓練中未經授權使用了蘋果的專有數據或硬體優化算法。

歷史背景：
蘋果與 OpenAI 之間的關係長期處於競爭與合作的矛盾之中。雖然蘋果在 2024 年宣布將 ChatGPT 整合至 iOS 18 的「Apple Intelligence」中，但兩家公司在頂尖 AI 人才的爭奪上一直非常激烈。蘋果向來以嚴格的保密文化與「圍牆花園」生態著稱，對於離職員工流向競爭對手並帶走核心技術極為敏感。過去幾年，OpenAI 頻繁從蘋果的機器學習與晶片設計部門挖角，這為此次法律衝突埋下了伏筆。此外，隨著蘋果加大對自有大語言模型（LLM）的研發投入，雙方在生成式 AI 領域的直接競爭已從幕後轉向台前。

這場訴訟可能導致 ChatGPT 6 的發布時程被迫延後，若法院頒布臨時禁制令，OpenAI 的技術部署將面臨重大障礙。此外，這可能危及蘋果與 OpenAI 現有的合作夥伴關係，迫使蘋果加速研發自有模型或轉向與 Google (Gemini) 進行更深度的整合。從產業層面來看，此案將為 AI 領域的智慧財產權保護樹立法律標竿，促使科技巨頭之間針對人才流動與訓練數據來源建立更嚴格的審查機制。若 OpenAI 敗訴，不僅面臨巨額賠償，還可能被迫對其模型核心架構進行重大調整。

買了乞丐時光的食物和飲料，覺得相當開心。

窮苦人專屬的小確幸 XDDD

英偉達的RTX 5000 Super GPU可能已經準備就緒，但昂貴的3GB GDDR7顯存卻拖了後腿。
Nvidia may have RTX 5000 Super GPUs ready, but costly 3GB GDDR7 is holding them back
Source: https://www.techspot.com/news/113167-nvidia-may-have-rtx-5000-super-cards-ready.html

根據最新的業界消息，Nvidia 雖然已經在規劃下一代 RTX 50 系列（Blackwell 架構）的「Super」升級版顯示卡，但目前正受到關鍵零組件成本的嚴重制約。具體而言，新型的 3GB GDDR7 記憶體模組雖然能提供更大的容量與更高的頻寬，但其目前的生產成本過於昂貴，這使得 Nvidia 在產品定價與規格配置上陷入兩難，可能導致 Super 系列的推出時程延後，或是在初期被迫採用成本較低的規格配置。

從歷史背景來看，Nvidia 過去在 RTX 20 系列與 RTX 40 系列中，都曾透過在產品週期中段推出「Super」型號來強化效能並應對競爭對手的挑戰。然而，顯示記憶體（VRAM）的容量與技術規格一直是玩家關注的焦點，也是 Nvidia 控管產品層級的主要手段。隨著遊戲對記憶體需求激增，從 GDDR6 跨入 GDDR7 是技術發展的必然趨勢，但新一代記憶體技術在量產初期往往面臨良率不穩定與單位成本極高的問題，這也並非 Nvidia 第一次在記憶體規格與成本之間進行拉鋸。

未來若 3GB GDDR7 的成本無法有效調降，Nvidia 可能會先推出搭載 2GB 模組的標準版 RTX 50 系列，而將更大容量的 Super 版本保留至記憶體降價後再行上市。這意味著高階顯示卡的價格門檻可能會進一步攀升，或者消費者在初期必須接受較小的記憶體配置。此外，這也給了競爭對手 AMD 潛在的市場機會，若其能提供更具性價比的大容量記憶體方案，將可能在主流與高階市場對 Nvidia 造成壓力。

舊金山警告蘋果和谷歌停止從人工智慧裸體化應用中獲利
San Francisco warns Apple and Google to stop profiting from AI nudify apps
Source: https://www.techspot.com/news/113166-san-francisco-warns-apple-google-stop-profiting-ai.html

舊金山市檢察官邱信福（David Chiu）近日正式向蘋果（Apple）與 Google 發出警告，要求這兩家科技巨頭停止在其應用程式商店中上架並從中獲利於「AI 脫衣」（AI nudify）應用程式。這些應用程式利用生成式人工智慧技術，在未經當事人同意的情況下，將一般照片轉化為擬真的裸體影像。市檢察官指出，這些軟體不僅嚴重侵犯隱私，更助長了針對女性與未成年人的數位性暴力，且其存在本身已違反了兩家公司宣稱的應用程式審核政策與服務條款。


這項行動的背景源於近年來生成式 AI 技術的飛速發展，使得製作高品質深偽（Deepfake）內容的門檻大幅降低。自 2017 年深偽技術首次在網路論壇引發關注以來，針對女性的非自願色情影像問題便日益猖獗。2019 年「DeepNude」軟體的出現曾引發全球對 AI 濫用的首波集體焦慮，儘管該軟體隨後被開發者撤回，但其核心技術已在地下論壇擴散。近期，隨著多起針對公眾人物及校園學生的受害案例爆發，加上這類應用程式透過廣告在主流平台上大肆宣傳，促使地方政府決定採取更主動的法律干預，不再僅依賴科技公司的自我規管。


此舉可能引發連鎖反應，促使全球更多城市的法務部門或國家級監管機構對應用程式商店的內容審核機制施加法律壓力。若蘋果與 Google 未能有效清理相關內容，未來可能面臨大規模的集體訴訟，甚至推動各國修改現行法律中對於網路平台免責權（如美國《通訊規範法》第 230 條）的界定。在技術層面上，這將迫使科技公司投入更多資源開發 AI 偵測與過濾工具。長期而言，這場法律鬥爭將重新定義數位時代下，平台方在防範非自願性影像傳播中應承擔的法律責任與道德義務。

本週末看什麼？ Netflix、Hulu、Prime Video、Apple TV 等平台最新劇集和電影推薦
What To Watch This Weekend: New Shows And Movies To Stream On Netflix, Hulu, Prime Video, Apple TV And More
Source: https://www.forbes.com/sites/erikkain/2026/07/19/what-to-watch-this-weekend-new-shows-and-movies-to-stream-on-netflix-hulu-prime-video-apple-tv-and-more/

本週末各大串流平台如 Netflix、Hulu、Amazon Prime Video 及 Apple TV+ 等，均推出了多部全新的影集與電影，旨在爭奪觀眾的週末休閒時間。這些新上架的內容涵蓋了多種題材與類型，反映出各平台正積極透過原創作品與獨家授權來強化市場競爭力，以在日益飽和的串流環境中維持訂閱數與用戶活躍度。

過去十年來，影視產業經歷了從傳統有線電視向數位串流轉型的劇烈變革。最初由 Netflix 領跑市場，隨後傳統媒體巨頭與科技公司紛紛加入戰局，形成了所謂的「串流媒體大戰」。這種轉變導致了版權內容的重新分配，各大平台開始投入巨資製作原創內容，以取代流失的授權作品，並逐漸改變了全球觀眾的收視習慣，使其從定時收看轉向隨選視訊。

隨著串流平台數量增加，未來市場可能面臨消費者的「訂閱疲勞」，促使平台間進行更頻繁的整合或推出跨平台的綑綁方案以降低用戶負擔。同時，為了追求獲利平衡，平台可能會進一步調漲訂閱價格或推行含廣告的低價方案。此外，人工智慧在內容推薦與製作過程中的應用將更加深入，影視產業的產製與分銷模式將持續演進，以應對更加分眾化的市場需求。

Apple Music 和 Apple One 訂閱費用上漲
Apple Music and Apple One subscriptions get more expensive
Source: https://www.gsmarena.com/apple_music_apple_one_subscription_price_hike-news-73783.php

蘋果公司正式宣布調漲旗下多項數位服務的訂閱價格，範圍涵蓋 Apple Music、Apple TV+ 以及整合多項服務的 Apple One 方案。此次價格調整影響了全球多個市場，包括個人、家庭及學生方案均有不同程度的漲幅。蘋果官方表示，Apple Music 的調價主要是為了應對音樂授權成本的增加，確保創作者能獲得更高的報酬；而 Apple TV+ 的漲價則是因為該平台自推出以來，原創影視內容已大幅擴充，反映了其內容價值的提升。

自 Apple Music 於 2015 年推出以及 Apple One 整合方案於 2020 年問世以來，蘋果長期將服務定價維持在相對穩定的水平，旨在透過低門檻吸引用戶進入其生態系。然而，近年來全球通膨壓力持續上升，加上影音串流市場的競爭趨於白熱化，製作與版權成本不斷攀升。在此之前，競爭對手如 Netflix、Disney+ 與 YouTube Premium 已先行調漲價格，這使得蘋果此次的變動成為串流產業集體進入「高價化」階段的指標性事件，也標誌著蘋果服務事業群從擴張市佔轉向追求獲利成長的策略調整。

此舉可能引發連鎖反應，促使尚未調漲價格的競爭對手（如 Spotify）重新評估其定價策略，進而導致整體串流訂閱市場的成本全面上升。對於消費者而言，訂閱支出的增加可能引發「訂閱疲勞」，促使使用者更嚴格地審視各項服務的必要性，甚至出現退訂潮或轉向更具性價比的綑綁方案。對蘋果自身而言，雖然短期內可能面臨部分用戶流失，但長期來看，這將顯著提升其服務部門的每用戶平均收入（ARPU），有助於在硬體銷售成長放緩的情況下，持續推動公司整體的營收利潤增長。

Google Image Search 要變成 Pinterest 了嗎？

谷歌開始向印度用戶發送 Pixel 11 系列發表會的邀請函
Google starts sending invites for the Pixel 11 series launch event in India
Source: https://www.gsmarena.com/google_pixel_11_series_india_launch_event_invite-news-73780.php

Google 已正式開始向印度媒體與合作夥伴發送 Pixel 11 系列的發表會邀請函。這標誌著 Google 持續將印度視為其硬體生態系的重要戰略市場，並準備在該地區推出其最新一代的旗艦智慧型手機，預計將展示更先進的人工智慧整合功能與硬體規格升級。

歷史背景方面，Google Pixel 系列在印度的發展經歷了顯著的策略轉變。早期如 Pixel 4 系列曾因 Soli 雷達晶片的頻率授權問題而未在印度上市，導致該市場曾有數年僅引進中階的「a」系列機型。然而，隨著印度智慧型手機市場對高端機型需求的增長，Google 從 Pixel 7 系列開始重新重視印度市場，並於隨後宣布啟動「印度製造」（Made in India）計畫，將生產線在地化以應對高額進口關稅，並與 Apple 及 Samsung 展開正面競爭。

Pixel 11 在印度的正式發表預示著 Google 在當地供應鏈與零售佈局的進一步深化。隨著在地化生產趨於成熟，未來 Pixel 手機在印度的定價策略可能更具競爭力，有助於進一步提升其在高端手機市場的市佔率。此外，這也代表 Google 的 AI 技術將更深入地針對印度多元的使用環境進行優化，可能促使更多印度消費者從其他旗艦品牌轉向 Google 生態系，進而改變印度高端智慧型手機市場的競爭格局。